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生活

从多任务到专注思考:如何让生活化繁为简?

 

有步骤的分解任务 每天留出一段黄金时间,不受任何打扰,什么都不干——就算还有许多事情没做完,也不要急着开工,而是静下心来,安静地冥想。 在冥想的时候,我会按照这几个步骤思考: @复盘 我今天做了什么? 近段时间里,各个项目的进展如何?是否按照预想的方向前进? 在项目的执行中,遇到了什么问题,分别是由什么原因造成的?可以如何去规避? @策略 我接下去要做些什么 通过这些事情,我要达到什么目的 这个方向是最好的吗?有没有别的方向? @规划 我要如何达到第二步目标 如何把这个任务分解成小任务,分别在什么时候完成? 有哪些信息需要了解,我需要在什么时候确定这些信息? 具体操作 通常,这些问题很难一下子全部都得到答案。我会打开 Onenote,将想到的各个点记下来,画成层次图,不断修正、调整,整理自己的思维。 也许,思考的结果,会推翻昨天得到的某个结论。这个时候,就会重新打开昨天的笔记,进行审视和对比,然后将修改结果重新写下来。 最后,我会留下某几个问题,放到一则叫做「聚焦」的笔记里面——它们就是我经过分析之后,需要去思考和处理的最重要的问题。 这也就是我第二天工作和思考的重心。 简....

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